psychologische Beratung
Die psychologische Beratung ist die kleine Schwester der Psychotherapie. Sie findet in aller Regel in Form eines oder mehrerer Gespräche statt. Im Gegensatz zu Psychotherapie liegt hier keine manifeste psychische Störung im Sinne einer Erkrankung vor. Es geht viel mehr darum, in als schwierig oder belastend empfundenen Lebenssituationen, Hilfestellung zu geben. Dies kann Ihnen helfen Ihre Situation besser einzuschätzen und zu bewältigen und beugt schwereren psychischen Belastungen häufig wirksam vor.
Indikation
Typische Situationen für solch schwierige Lebens- bzw. Krisensituationen sind beispielsweise:
- (unerwartete), belastende Verluste wie ein Todesfall, eine Trennung vom Lebenspartner oder der Verlust der Arbeitsstelle
- Mobbing
- Gefühl der Überforderung im Beruf
- ...
Ziel
In den beratenden Sitzungen streben wir eine individuell hilfreiche Intervention, mit Fokus auf lösungsorientiere Veränderungen, ohne Analyse der Entstehungsgeschichte an.
zeitlicher Ablauf der Beratung
Fragen & Antworten
Fragen zur Beratung an sich
- Wie läuft ein Erstgespräch ab?
- Was erwartet mich in einer probatorischen Sitzung?
- Was erwartet mich in einer beratenden Sitzung?
"Risiken & Nebenwirkungen"
Fragen zur Beratung an sich
Wie läuft ein Erstgespräch ab?
Das Erstgespräch dient dazu mir einen Überblick über Ihre aktuelle Situation zu verschaffen. Ferner möchte ich mir ein Bild machen, mit welchen Wünschen, Erwartungen und Zielen Sie zu mir kommen. Basierend darauf, schlage ich Ihnen ein erfahrungsgemäß passendes Vorgehen vor (Beratung, Kurzzeit- oder Langzeittherapie, Gruppentherapie oder ggf. andere Verfahren).
^ nach obenWas erwartet mich in einer probatorischen Sitzung?
Probatorik = Zeitraum für Anamnese + Überprüfung der persönlichen „Passung“ zwschen Klient und Therapeut
Oder mit anderen Worten: „Kann ich mir vorstellen mit der Person vor mir 1-2 Jahre lang emotional nah&offen zu arbeiten?"
Inhalt der probatorischen Sitzungen
- aktuelle Situation
- Lebensumfeld/ Lebensgeschichte
Ziel
ZIel ist eine detailiert Analyse der Ist-Situation und darauf aufbauend die Entwicklung konkreter und individueller Lösungsstrategien.
^ nach obenWas erwartet mich in einer beratenden Sitzung?
Ein Gespräch über die akutell veränderte Situation, die zu der akuten psychischen Belastung geführt hat. Dies können Ereignisse aus dem Alltag, Gedanken welche mich in diesem Zusammenhang häufig beschäftigen und/oder Verhaltensweisen sein, die ich als störend, nicht hilfreich oder schädlich für mich empfinde.
Eine Reihe von Techniken hilft uns Zusammenhänge zu erkennen, deren Wirkmechanismen zu verstehen und Möglichkeiten zur Veränderung zu entwickeln.
Techniken die zum Einsatz kommen:
- Rollenspiele
- Verhaltensexperimente
- imaginative Verfahren
- Wahrnehmungsschulung
Ziel ist es Ihnen zu ermöglichen, das in den Sitzungen Erarbeitete in Ihr alltägliches Verhalten übertragen zu können.
^ nach obenorganisatorische Fragen
Wie umfangreich ist eine psychotherapeutische Beratung?
In aller Regel umfasst die psychotherapeutische Beratung ein oder mehrere Gespräche. Sie ist in Ihrem Umfang auf 10 Sitzungen beschränkt.
^ nach obenWelche Kosten entstehen für die Beratung?
probatorische Sitzung: 65,- €
therapeutische Sitzung: 90,- €
Eine Kostenübernahme für eine Beratung ist durch die gesetzlichen Krankenkassen nicht möglich.
^ nach oben
"Risiken & Nebenwirkungen"
Welche Risiken bestehen bei einer Verhaltensänderung?
Durch die Veränderungen im Denken, Fühlen und Verhalten, welche sich im Verlauf einer Therapie einstellen kommt es meist zu einer Veränderung in der Interaktion mit meinem Umfeld. Nicht alle Mitmenschen begrüßen oder unterstützen derartige Veränderungen positiv.
Es kann daher teilweise zu einer Neuordnung in Freundschaften und/ oder Konflikten innerhalb von Familie/ Partnerschaft kommen.
